J’aide mes client(e)s à surmonter leurs problèmes de santé en agissant sur le terrain, en recherchant la cause et non en agissant sur les symptômes uniquement. J’agis en priorité dans le domaine de la prévention mais aussi en complément de la médecine allopathique. Je vais rechercher les causes d’éventuels dysfonctionnements en traquant les déséquilibres comme les désordres alimentaires, les carences, les surcharges, l’état émotionnel pouvant être à l’origine de nombreux maux.
A la suite de la séance, je vous propose de réajuster votre hygiène de vie avec des outils tels que l’alimentation, la micro nutrition, la phytothérapie, la gestion du stress ou l’exercice physique.
Optimiser sa santé c’est tout à fait possible, accompagner mes clientes à la recherche de leur équilibre est mon principal objectif.
De nombreuses femmes sont touchées par des problématiques hormonales et le lot de symptômes qui va avec : fatigue, douleurs, perte de cheveux, acné, règles abondantes, irrégulières voire absente… Il existe encore beaucoup trop d’injonctions sur les hormones et encore plus sur la fatalité des dérèglements qu’elles provoquent.
Il y a toujours une marge de manœuvre possible, notamment en changeant nos modes de vies. L’alimentation, les micronutriments sont au cœur de notre santé, de nos métabolismes et donc de nos hormones.
Les freins à nos équilibres sont nombreux : stress, perturbateurs endocriniens, l’alimentation raffinée, le sucre, le tabac, l’alcool…
L’idée n’étant pas de faire des généralités, ni d’instaurer de la méfiance à tout va, mais plutôt de trouver des solutions et des clés de compréhension de notre corps.
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé globale. J’aide mes client(e)s à comprendre les liens entre les aliments qu’ils consomment et leur santé.
J’évalue les besoins nutritionnels individuels de chacun afin de leur proposer des plans alimentaires personnalisés pour aider à traiter les problèmes de santé spécifiques.
La nutrition repose sur l’équilibre des apports en protéines, glucides et lipides.
La micronutrition c’est l’équilibre en micronutriments (vitamines, oligoéléments, minéraux, acides gras essentiels…), indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et à l’origine de nos métabolismes.
La micronutrition est un outil fonctionnel qui permet d’appréhender la personne dans sa globalité et ainsi d’apporter une solution à de nombreux problèmes comme : la fatigue chronique, les déséquilibres hormonaux, les problèmes de fertilité, les troubles de l’humeur, les problèmes digestifs…
La phytothérapie repose sur l’utilisation des plantes médicinales ayant pour action de soulager et réguler les fonctions de l’organisme.
Elle dispose de plusieurs formes galéniques : tisanes, teintures mères, poudre, extrait titré en gélules… La phytothérapie est très complémentaire à la micronutrition.
Mon approche et mes conseils s’inscrivent en complémentarité d’un suivi médical et n’ont pas vocation à s’y substituer.
